Τι είναι η υποθερμία
Υποθερμία είναι η επιστημονική ονομασία της κατάστασης του οργανισμού, κατά την οποία το άτομο χάνει θερμότητα με μεγαλύτερο ρυθμό από ότι παράγει.
Αυτό ρίχνει γρήγορα και επικίνδυνα χαμηλά την θερμοκρασία του σώματος.
Η υποθερμία συμβαίνει όταν η θερμοκρασία στο σώμα του ανθρώπου πέφτει κάτω από τους 35°C και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα τα όργανα του σώματος μας να μην λειτουργούν κανονικά (υπολειτουργούν). Αν δεν αντιμετωπίσουμε άμεσα την υποθερμία θα οδηγηθούμε στον θάνατο.
Αιτίες που οδηγούν στην υποθερμία
• η παρατεταμένη έκθεση σε περιβάλλον ψυχρότερο από ό,τι το σώμα
• όταν φοράμε ρούχα που δεν είναι αρκετά ζεστά
• όταν τα ρούχα μας έχουν βραχεί
• όταν βρισκόμαστε για πολύ ώρα μέσα στο νερό( το σώμα μας στο νερό χάνει πιο γρήγορα την θερμοκρασία του από ότι στην ξηρά)
Υπάρχουν τρεις κύριες κατηγορίες:
- Η χρόνια υποθερμία, η οποία παρατηρείται κυρίως σε αλκοολικά άτομα, ηλικιωμένους ή άλλα άτομα με ιατρικά προβλήματα όπως για παράδειγμα σακχαρώδη διαβήτη.
- Υποθερμία από φυσιολογικά αίτια εξαιτίας έκθεσης στο κρύο ή εξαιτίας βυθίσματος σε κρύο νερό.
- Κρίσεις υποθερμίας οι οποίες συμβαίνουν σε υγιή άτομα τα οποία εκτίθενται σε περιβαλλοντικά στρες.
Άλλες παθήσεις που μπορεί να αιτιολογούν την υποθερμία είναι
-H υπόταση, ο υποθυρεοειδισμός ή διαταραχές στη λειτουργία των επινεφριδίων μπορεί να προκαλέσουν υποθερμία.
-Σε ηλικιωμένα άτομα η χαμηλή θερμοκρασία ορισμένες φορές οφείλεται σε ισχαιμικό επεισόδιο (θρόμβος στον εγκέφαλο, που εμποδίζει τη σωστή αιμάτωσή του), το οποίο μπορεί να απορρυθμίσει το θερμορυθμιστικό κέντρο του εγκεφάλου.
-Η υποθερμία μπορεί να οφείλεται και σε κάποια αναιμία.
Συμπτώματα της υποθερμίας
Τα άτομα που παθαίνουν υποθερμία είναι πιθανόν να μην το αντιληφθούν άμεσα για δύο κυρίως λόγους. Πρώτον, επειδή η υποθερμία εγκαθίσταται προοδευτικά και δεύτερον επειδή η υποθερμία μπορεί να προκαλέσει πνευματική σύγχυση με αποτέλεσμα το άτομο να μην συνειδητοποιεί την κατάσταση που βιώνει.
Η υποθερμία διαχωρίζεται σε υποθερμία σε βρέφη, ήπια και σοβαρή υποθερμία.
Υποθερμία σε βρέφη
• Πολύ χαμηλή ενέργεια
• Αδύναμο κλάμα/φωνή
• Δέρμα με ανοιχτό κόκκινο χρώμα
Ήπια υποθερμία
• Ρίγος (τουρτούρισμα)
• Ζάλη
• Πείνα
• Ναυτία
• Γρήγορη αναπνοή
• Δυσκολία στην ομιλία
• Ελαφρά σύγχυση
• Έλλειψη συντονισμού
• Κούραση
• Αύξηση του καρδιακού ρυθμού
Σοβαρή υποθερμία
• Ρίγος (ωστόσο, όσο η κατάσταση επιδεινώνεται, το ρίγος σταματάει)
• Αδεξιότητα και έλλειψη συντονισμού
• Μπερδεμένη ομιλία
• Σύγχυση και κακή λήψη αποφάσεων, όπως το να προσπαθεί το άτομο να αφαιρέσει ζεστά ρούχα από πάνω του
• Υπνηλία, ή πολύ χαμηλή ενέργεια
• Έλλειψη ανησυχίας σχετικά με την σοβαρότητα της κατάστασης
• Προοδευτική απώλεια της συνείδησης
• Αδύναμος σφυγμός
• Αργή, ρηχή αναπνοή
Αντιμετώπιση της υποθερμίας
Τι κάνουμε σε περίπτωση που διαπιστώσουμε ότι πάσχουμε εμείς ή κάποιος άλλος από υποθερμία. Υπάρχουν δυο περιπτώσεις:
1. Όταν δεν μπορούμε να μεταφέρουμε το άτομο σε εξωτερικό χώρο
• Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια
• Αν βρίσκετε πεσμένο στο έδαφος, τοποθετήστε κάτι ανάμεσα στο σώμα του και στο έδαφος
• Αν φυσάει αέρας προσπαθήστε να τον προστατέψετε, κρύβοντας τον από τον αέρα
• Αν είναι βρεγμένος, βγάλτε του τα βρεγμένα ρούχα με οποιονδήποτε τρόπο
• Προσπαθήστε να τον ζεστάνετε με το δικό σας σώμα (βγάλτε τα ρούχα του και τα ρούχα σας, αγκαλιαστείτε και σκεπαστείτε με τα ρούχα σας και ότι άλλο έχετε μαζί σας)
• Ελέγχετε την αναπνοή συχνά, σε περίπτωση ανακοπής εφαρμόστε ΚΑΡ.Π.Α
• Σε περίπτωση ήπιας υποθερμίας κάντε απαλές κινήσεις χωρίς να τρίβετε το σώμα ή το πρόσωπο (Όχι απότομες και άσκοπες κινήσεις καθώς είναι πιθανό να προκαλέσουν τραυματισμούς και πιθανή ανακοπή!)
2. Όταν υπάρχει η δυνατότητα μεταφοράς σε εσωτερικό χώρο
• Καλέστε άμεσα ιατρική βοήθεια
• Μετακινείστε το άτομο στον εσωτερικό χώρο το συντομότερο δυνατό
• Σκεπάστε τον με κουβέρτες, τόσο το σώμα, όσο και το κεφάλι του
• Ελέγχεται την αναπνοή συχνά, σε περίπτωση ανακοπής εφαρμόστε ΚΑΡ.Π.Α
• Αν το άτομο έχει τις αισθήσεις του, δώστε του ζεστά ροφήματα ( όχι αλκοόλ, όχι καφείνη)
• Τοποθετήστε στο άτομο ζεστές και στεγνές κομπρέσες στον σβέρκο, το στήθος και την βουβωνική χώρα (όχι στα χέρια και τα πόδια γιατί έτσι μεταφέρουμε το κρύο αίμα στην καρδιά και στους πνεύμονες )
• Μην εκθέτετε το σώμα του σε απευθείας θερμότητα (ζεστό νερό, καλοριφέρ, θερμάστρα), υπάρχει κίνδυνος να προκληθού καρδιακές αρρυθμίες και στην συνέχεια ανακοπή.
• Σε περίπτωση ήπιας υποθερμίας κάντε απαλές κινήσεις χωρίς να τρίβετε το σώμα ή το πρόσωπο (Όχι απότομες και άσκοπες κινήσεις καθώς είναι πιθανό να προκαλέσουν τραυματισμούς και πιθανή ανακοπή!)
Πότε είναι ανησυχητική
O οργανισμός μας έχει καθορίσει μια συγκεκριμένη θερμοκρασία που είναι ιδανική για το σώμα μας, η οποία δεν είναι ακριβώς η ίδια σε κάθε άνθρωπο.
Όταν η χαμηλή θερμοκρασία δεν συνοδεύεται από την εμφάνιση κάποιων συμπτωμάτων, τότε δεν υπάρχει συνήθως λόγος ανησυχίας.
